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清热解毒
蒲公英泡水中蒲公英是一种寒性的中药材，并且含有大量的维生素、纤维素等成分物质，适量喝可以帮助降低人体火气，同时具有一定解毒作用，能加速人体体内毒素以及废物排出，具有一定清热解毒的作用 。
排毒养颜
蒲公英泡水中含有大量的维生素以及纤维素成分，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物排出，能使人体皮肤变的细嫩；其次维生素以及多种矿物质成分，可以帮助改善人体肌肤暗沉的现象，具有一定排毒养颜的作用 。
消炎抗菌
【蒲公英泡水喝的功效和作用 湿气重的人能喝蒲公英吗】 蒲公英泡水中含有大量天然活性成分，这些物质对溶血性链球菌、肺炎双球菌、金黄色葡萄杆菌、脑膜炎球菌、变形杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等多种细菌的生长繁殖起到一定的抑制作用，适量喝具有一定消炎抗菌的作用 。
利尿消肿
蒲公英泡水中含有大量的钾、钠离子，适量进行饮用可以促进人体体内钠钾离子的交换，可以帮助促进人体尿液排出，具有一定的利尿作用，适宜尿液偏少、容易水肿的人群进行服用，具有一定利尿消肿作用 。
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